生活入門

どんなことを考えても痩せやすい体になるのかを考えること

どれくらいのカロリーで体を考えるほど痩せることにつながるのでしょうかね。食べても太らないような求めているような体つき、一食分のカロリーが500カロリーなら、けっこう太らなくて、うれしいような体になるそうです。

次の食事までに消費できる分を考えてから食べていければ太らないようになるはず。太るのはどんなからだになるのか、食べたもののエネルギーを消費しきれないと脂肪として蓄積されるはずなんですが、つまり、次の食事までに食べた分を消費できるし、太らないので、私達の体が一時間に消費できる体のエネルギー早く100カロリーと言われているのですが、このようなことを考えてから体の調節をしておくことはすごく大事になると思います。朝ごはんは朝食までの時間、昼食は夕食までの時間、この間の消費エネルギーを考えてから、どれくらいの時間の感覚を開けて置けるのか?約5時間とすると100カロリーで5時間になるので単純計算で約500cal以内となります。こういったことを考えてから、自分の納得できるようなことを行う。これでいいのではないでしょうか。後最近では食事をどんなに意識しても、腸内細菌が影響して太ると言われています。

プレミアム酵母の効果でデブ菌を減らすこのようなことを多少は考えても良いかもしれませんね。

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# by yzejei | 2016-04-27 14:31

組み合わせていくことだ

今自分が考えたことに対して、どれだけ真っ向から進もうとするのか?この部分に対して、どれだけのことを考えてやろうとするのか。だれだって、焦りはあるはず。頭のなかで描いているのもあるために、この部分を結果を出したいという気持ち。ない人はいないはずだ。

だけど、この気持をどうすれば良いのかがなかなか出てこない。そのために、自分がもとめているような結果はうまく出てこない。
つまりコントロールができない。

しかし、底に至る姿勢はなんとかコントロールはできるのではないか?

重要なのが、焦ること無く、決めてことをやり通す、やり続けることが重要になるはず。常識や道徳、周りの目なんか関係ない。どれだけ、自分の考えだした、戦略をやり続けられるのか?これが重要になるはず。

そうすれば、きっと思い描いているものが生まれてくるはず。

この組み合わせがだいじになるはずだ。

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# by yzejei | 2015-11-07 13:56

フォーゼストと野菜

野菜をうまく使えば、酵素を抑えることができるの?もともと、EDは酵素が原因と言われています。性的なことを考えても、酵素が活発になり、血液の循環性を邪魔する。

動脈の流れが悪いことで、海線体から血液の流れが悪くなることで、陰経に対して血の流れが悪く、一時的な勃起にならない。酵素は年齢やストレスが関係すると言われています。そのために、私は最初に使っていたのがフォーゼストです。

フォーゼストとは?こちらはシアリスのジェネリックで、病院ではなく、気軽に通販で購入できるために、使っているのですが、効果はあるものに、副作用も起こるために、先々の事を考えると、少し不安。たしかに、フォーゼストは安いのですが、もし野菜を食べて、勃起不全が治るのなら、それに越したことはないと思います。特に、新鮮な野菜には酵素を抑える効果があり、とくに細かく砕くことが重要だそうです。研究によると1000倍以上も効果が期待できるとのこと。

そんなにも効果があるのなら、ちょっと試してみようかと思う。フォーゼストを服用しつつも、新鮮な野菜を食べる。このつながりを維持しながら、計画的におこなうことが重要ですね。

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# by yzejei | 2015-04-19 10:53

筋トレで男性ホルモンを増やす

ちょっとした筋トレしてます。
男性ホルモンを増やすことができるとう話を聞いたために、意識的になんですがおこなっている。

お腹痩せ中、脇筋肉も、気になるところは筋トレです。
気になるたるみの予防にもいいかと思いおこなっていますね。

悪い姿勢などの影響で、全身を整える腹膜によじれが生じる。この部分は年齢などが関係するために、しょうが無いと思う。
そのために、結果として、重力に負けてしまい、ボロボロになっちゃいます。

なので、毎日のように筋力トレーニングを行います。
こういったことを少しでもおこなうことでぜんぜん変わるために、意識的にしているわけですね。
体にも、男性ホルモンを活発にするためには必要。

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# by yzejei | 2015-01-19 10:53